Diese Kurse werden zusätzlich zu unseren normalen CrossFit-Kursen angeboten und können individuell gebucht werden (Zusatzkosten). Dies ist eine grossartige Gelegenheit, Freunde oder Familienmitglieder mit CrossFit vertraut zu machen.
Fortgeschrittene Athleten können mit einem unserer Trainer an einem bestimmten Ziel oder einer bestimmten Fähigkeit arbeiten.
Aktuelle Trainingssituation [Covid-19]
Aufgrund der jüngsten Entwicklungen bezüglich Covid-19 im Landkreis Bad Kreuznach und RLP reagieren wir mit folgenden Einschränkungen:
- DropIns: Wir werden in den nächsten zwei Wochen keine DropIns akzeptieren (12. bis 25. Oktober 2020).
- Probetrainings werden nur als 1-on-1-Trainings durchgeführt, ähnlich wie Personal Trainings.
- Es wird leider zur Zeit keine Team-Workouts geben und wir werden weiterhin unser Bestes geben, um die gemeinsame Nutzung des Equipments zu begrenzen und die Abstände einzuhalten.
- Wenn die Infektionszahlen weiter zunehmen, werden wir auch eine Reduzierung der Klassengröße (maximal 6 Teilnehmer) in Betracht ziehen. In diesem Fall werden mehrere Kurse über den Tag verteilt angeboten.
- Wir werden alle geplanten Pizza- und Power-Tage verschieben.
- Wir bitten darum, euch weiterhin an die Einbahnstraßenregelung zu halten. Bitte kommt und geht pünktlich und vermeidet Kontakte zu anderen Mitgliedern, soweit möglich.
- Bitte bewahrt euer gesamtes Equipment bis zum Ende des Trainings auf, Reinigung und Lagerung werden unter Aufsicht unserer Coaches durchgeführt.
- Wenn ihr mit jemandem in Kontakt wart, der positiv getestet wurde oder ihr selbst in einem Hochrisikogebiet wart, lasst es uns bitte wissen („Say something!“).
- Wir werden ein Zoom-Training anbieten oder sogar Equipment ausleihen, um denjenigen zu helfen, die möglicherweise einem hohen Risiko ausgesetzt sind oder unter Quarantäne gestellt werden müssen.
- Alle neuen Änderungen oder "Updates" werden wir euch auch weiterhin mitteilen. Wenn ihr irgendwelche Sorgen, Fragen oder Probleme habt, sind wir jederzeit bereit, diese Fragen und Bedenken telefonisch mit euch zu besprechen.
Passt gut auf euch auf, wir freuen uns auf euch!
Starten statt warten!
Jeder kann mit CrossFit anfangen. Es ist nur ein kleiner Schritt, sich aufzuraffen und mit dem Training zu starten. Aber es wird einen Riesenschritt für deine Gesundheit bedeuten!
Wir gehen, steigen Treppen, wir heben Dinge hoch, wir setzen uns hin. Das wollen wir alle bis ins hohe Alter ohne Schmerzen und Einschränkungen tun.
Mit CrossFit meisterst du diese körperlichen Herausforderungen, indem du eine ganzheitliche und lebenslange Fitness aus Kraft und Ausdauer aufbaust. Bei uns steigerst du deine Leistung und trainierst alltägliche Bewegungen, wobei verschiedene Sportarten (Turnen, Leichtathletik, Gewichtheben) zusammenfließen.
Was wir bieten:
Kostenfreies Probetraining
Du bekommst einen super ersten Eindruck von unserem Training und der Gemeinschaft in der Box.
Leichter Einstieg
Unabhängig von Alter und Fitnesslevel haben wir das passende Workout für dich!
Persönliche Betreuung
... durch unsere qualifizierten Trainer und Coaches. Schau dir an, wer wir sind.
Trainingsprinzip
In Kleingruppen von max. 8-10 Leuten trainierst du unter professioneller Anleitung.
Erfolge
Bleib dran und du siehst messbare und garantierte Trainingserfolge.
Heutiges Training
Das tägliche Training wird immer variiert und dem Leistungslevel angepasst.
Kursübersicht:
Personal Training
Wähle deinen Termin Dienstags oder Donnerstags!
What's CrossFit?
An diesem Tag werden wir Interessenten die CrossFit Philosophie erläutern und ein kleines Workout durchführen, inklusive Warm Up und Cool Down (Kosten: 35 €, Dauer: 2 Stunden).
Samstags um 10:30 Uhr
Mitgliedschaften und Kosten:
CrossFit KH Classic – Unlimited Training
- Teilnahme an allen WODs, Classes, Skillz
- Teilnahme Open Gym
- Teilnahme Special Events
- 2 Buchungen pro Tag
- unbegrenzte Kursbuchungen je Monat
- Nutzung von Appointman
Monatlich
82,50 €
10er Karte
- 10x Training für erfahrene CrossFitter
- gültig 3 Monate, nicht übertragbar
- Lerne unsere Box unverbindlich kennen!
- Bleib flexibel und fit!
- Nutzung von Appointman
- Jetzt online buchen!
Einmalig
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