Diese Kurse werden zusätzlich zu unseren normalen CrossFit-Kursen angeboten und können individuell gebucht werden (Zusatzkosten). Dies ist eine grossartige Gelegenheit, Freunde oder Familienmitglieder mit CrossFit vertraut zu machen.
Fortgeschrittene Athleten können mit einem unserer Trainer an einem bestimmten Ziel oder einer bestimmten Fähigkeit arbeiten.
Aktuelle Trainingssituation [Covid-19]
Seit 01.06.2020 dürfen wir das Indoortraining wieder aufnehmen. Dazu haben wir ein Hygiene- und Abstandskonzept erarbeitet und bitten Euch, dieses zuverlässig einzuhalten:
- Es dürfen maximal 6 Personen gleichzeitig trainieren, die einen Abstand von 3m zueinander einhalten müssen.
- Das Training dauert jeweils 45 Minuten (plus 15 Minuten Zeitpuffer zum nächsten Training).
- Wenn Wetter und Workout es erlauben, führen wir Parallelkurse indoor und outdoor durch.
- Solltet Ihr Anzeichen einer Erkrankung spüren, setzt Euch bitte telefonisch mit uns in Verbindung, um die Teilnahme an unseren Workouts zu verschieben.
- Die Umkleiden dürfen nicht benutzt werden: Bitte kommt bereits in Trainingskleidung und führt Eure persönlichen Gegenstände in einer Tasche während des Trainings mit Euch mit.
- Im Ein- und Ausgangsbereich haben wir eine Einbahnstraßenregelung vorgesehen, um Kontakte zu vermeiden.
- Während des Trainings herrscht keine Maskenpflicht.
- Unser Team sorgt für ausreichende Belüftung der Box sowie den größtmöglichen Schutz durch Desinfektion aller Oberflächen.
Wir freuen uns auf Euch!
Starten statt warten!
Jeder kann mit CrossFit anfangen. Es ist nur ein kleiner Schritt, sich aufzuraffen und mit dem Training zu starten. Aber es wird einen Riesenschritt für deine Gesundheit bedeuten!
Wir gehen, steigen Treppen, wir heben Dinge hoch, wir setzen uns hin. Das wollen wir alle bis ins hohe Alter ohne Schmerzen und Einschränkungen tun.
Mit CrossFit meisterst du diese körperlichen Herausforderungen, indem du eine ganzheitliche und lebenslange Fitness aus Kraft und Ausdauer aufbaust. Bei uns steigerst du deine Leistung und trainierst alltägliche Bewegungen, wobei verschiedene Sportarten (Turnen, Leichtathletik, Gewichtheben) zusammenfließen.
Was wir bieten:
Kostenfreies Probetraining
Du bekommst einen super ersten Eindruck von unserem Training und der Gemeinschaft in der Box.
Leichter Einstieg
Unabhängig von Alter und Fitnesslevel haben wir das passende Workout für dich!
Persönliche Betreuung
... durch unsere qualifizierten Trainer und Coaches. Schau dir an, wer wir sind.
Trainingsprinzip
In Kleingruppen von max. 8-10 Leuten trainierst du unter professioneller Anleitung.
Erfolge
Bleib dran und du siehst messbare und garantierte Trainingserfolge.
Heutiges Training
Das tägliche Training wird immer variiert und dem Leistungslevel angepasst.
Kursübersicht:
Personal Training
Wähle deinen Termin Dienstags oder Donnerstags!
What's CrossFit?
An diesem Tag werden wir Interessenten die CrossFit Philosophie erläutern und ein kleines Workout durchführen, inklusive Warm Up und Cool Down (Kosten: 35 €, Dauer: 2 Stunden).
Samstags um 10:30 Uhr
Mitgliedschaften und Kosten:
CrossFit KH Classic – Unlimited Training
- Teilnahme an allen WODs, Classes, Skillz
- Teilnahme Open Gym
- Teilnahme Special Events
- 2 Buchungen pro Tag
- unbegrenzte Kursbuchungen je Monat
- Nutzung von Appointman
Monatlich
82,50 €
10er Karte
- 10x Training für erfahrene CrossFitter
- gültig 3 Monate, nicht übertragbar
- Lerne unsere Box unverbindlich kennen!
- Bleib flexibel und fit!
- Nutzung von Appointman
- Jetzt online buchen!
Einmalig
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