- 10x Training für den Einstieg
- Voraussetzung für Teilnahme an den Kursen
- Einstieg jederzeit möglich
- flexible Kurszeiten
- Stunden sind nicht übertragbar
- Nutzung von Appointman
Aktuelle Trainingssituation [Covid-19]
Seit 01.06.2020 dürfen wir das Indoortraining wieder aufnehmen. Dazu haben wir ein Hygiene- und Abstandskonzept erarbeitet und bitten Euch, dieses zuverlässig einzuhalten:
- Es dürfen maximal 6 Personen gleichzeitig trainieren, die einen Abstand von 3m zueinander einhalten müssen.
- Das Training dauert jeweils 45 Minuten (plus 15 Minuten Zeitpuffer zum nächsten Training).
- Wenn Wetter und Workout es erlauben, führen wir Parallelkurse indoor und outdoor durch.
- Solltet Ihr Anzeichen einer Erkrankung spüren, setzt Euch bitte telefonisch mit uns in Verbindung, um die Teilnahme an unseren Workouts zu verschieben.
- Die Umkleiden dürfen nicht benutzt werden: Bitte kommt bereits in Trainingskleidung und führt Eure persönlichen Gegenstände in einer Tasche während des Trainings mit Euch mit.
- Im Ein- und Ausgangsbereich haben wir eine Einbahnstraßenregelung vorgesehen, um Kontakte zu vermeiden.
- Während des Trainings herrscht keine Maskenpflicht.
- Unser Team sorgt für ausreichende Belüftung der Box sowie den größtmöglichen Schutz durch Desinfektion aller Oberflächen.
Wir freuen uns auf Euch!
Starten statt warten!
Jeder kann mit CrossFit anfangen. Es ist nur ein kleiner Schritt, sich aufzuraffen und mit dem Training zu starten. Aber es wird einen Riesenschritt für deine Gesundheit bedeuten!
Wir gehen, steigen Treppen, wir heben Dinge hoch, wir setzen uns hin. Das wollen wir alle bis ins hohe Alter ohne Schmerzen und Einschränkungen tun.
Mit CrossFit meisterst du diese körperlichen Herausforderungen, indem du eine ganzheitliche und lebenslange Fitness aus Kraft und Ausdauer aufbaust. Bei uns steigerst du deine Leistung und trainierst alltägliche Bewegungen, wobei verschiedene Sportarten (Turnen, Leichtathletik, Gewichtheben) zusammenfließen.
Komm zum kostenfreien Probetraining:
Du bekommst einen super ersten Eindruck von unserem Training und unserer Gemeinschaft in der Box. > Termin buchen
Was wir bieten:
Leichter Einstieg
Unabhängig von Alter und Fitnesslevel haben wir das passende Workout für dich!
Persönliche Betreuung
... durch unsere qualifizierten Trainer und Coaches. Schau Dir an, wer wir sind.
Trainingsprinzip
In Kleingruppen von max. 8-10 Leuten trainierst du unter professioneller Anleitung.
Erfolge
Bleib dran und du siehst messbare und garantierte Trainingserfolge.
Heutiges Training
Das tägliche Training wird immer variiert und dem Leistungslevel angepasst.
Support
Unterstützung und Motivation in der Gemeinschaft und in familiärer Atmosphäre.
Mitgliedschaften und Kosten:
Einsteigerkurs
Einmalig
110,00 €
10er Karte
- 10x Training für erfahrene CrossFitter
- gültig 3 Monate, nicht übertragbar
- Lerne unsere Box unverbindlich kennen!
- Bleib flexibel und fit!
- Nutzung von Appointman
- Jetzt online buchen!
Einmalig
Kursübersicht:
Workout of the Day
Zum Start heizen wir euch mit einem knackigen WarmUp auf und bereiten euch mit vielen Mobilitätsübungen auf das Workout vor. Wir üben mit euch die Techniken und ihr bekommt das Workout erklärt.
Family and Friends
Ihr habt die Möglichkeit eurer Familie und euren Freunden mal zu zeigen, was Ihr so bei CrossFit macht und wofür euer Herz schlägt. In dieser Kursstunde geht es um den Spass und um eine gute Zeit miteinander.
Partner:
