CrossFit · Pfaffen-Schwabenheim b. Bad Kreuznach
Fitter aus Leidenschaft.
CrossFit ist für jeden, der anfängt — egal ob erstes Workout oder Rx. Funktionelles Training in kleinen Gruppen, unter Anleitung, mitten im Gewerbegebiet Pfaffen-Schwabenheim.
Darum geht es
Ein Training, das deinen Alltag stärker macht
In unserer CrossFit-Box erlebst du eine abwechslungsreiche Sportart, bei der der eigene Körper auf natürliche Weise effektiv und effizient bewegt wird.
CrossFit ist ein Kraft- und Konditionsprogramm und wurde entwickelt, um körperliche Herausforderungen erfolgreich zu meistern. Dabei liegt der Fokus auf der Leistungssteigerung und dem ständigen Training funktioneller Bewegungen. Es wird mit zusammengesetzten Bewegungen und kurzen, hochintensiven Einheiten gearbeitet. Verschiedene Sportarten wie Turnen, Leichtathletik oder Gewichtheben finden sich in den Übungen und Bewegungsabläufen wieder, da es das Ziel ist, eine ganzheitliche Fitness aus Kraft und Ausdauer zu erreichen.
Wo ihr uns findet
Unsere Box liegt im Gewerbegebiet Pfaffen-Schwabenheim bei Bad Kreuznach — funktional eingerichtet, mit Fokus auf Sport und Gemeinschaft. Bei gutem Wetter trainieren wir auch draußen.
Neu bei uns
Hyrox-Kurse in deiner CrossFit-Box
Du liebst intensive Workouts und suchst eine neue Herausforderung? Hyrox kombiniert das Beste aus Kraft- und Ausdauersport: 8 × 1 km Laufen, kombiniert mit 8 funktionellen Workouts wie Wall Balls, Sled Pushes und Farmer’s Carries. Die perfekte Mischung aus Power, Ausdauer und mentaler Stärke.
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8 × 1 km
Laufen
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8 Stationen
Functional Workouts
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Für alle
vom Einstieg bis Wettkampf
Starten statt warten
Einblicke aus der Box
So sieht Training bei uns wirklich aus — wisch dich durch.
Workout of the Day
Das WOD von heute
Heute
Fran
For Time
- 21-15-9 Wiederholungen:
- Thrusters (43/30 kg)
- Pull-ups
Echtes CrossFit-Benchmark-Workout zum Reinschnuppern. Die heutige Box-Programmierung findest du als Mitglied in der Octiv-App — oder du kommst einfach vorbei.
Was wir bieten
Sechs gute Gründe anzufangen
Kostenfreies Probetraining
Hol dir einen ersten Eindruck von Training und Gemeinschaft.
Termin wählenLeichter Einstieg
Unabhängig von Alter und Fitnesslevel — wir skalieren jedes Workout auf dich.
Der 6-Wochen-StartTrainingsprinzip
In Kleingruppen von max. 8–10 Leuten trainierst du unter professioneller Anleitung.
Erfolge
Bleib dran — und du merkst Woche für Woche, wie du stärker und fitter wirst.
Drop-In
Egal woher du kommst: Als erfahrene/r CrossFitter/in trainierst du bei uns mit.
Drop-In & PreiseTeam
Coaches, die hinschauen
Du trainierst nie allein vor dich hin: Unsere qualifizierten Coaches begleiten jede Einheit, korrigieren Technik und skalieren jede Übung auf dein Level.
Preise
Mitgliedschaften ab 49 € im Monat
Beginner
49 €
/ Monat
1× Training / Woche
Intermediate
83 €
/ Monat
2× Training / Woche
Rx
beliebt99 €
/ Monat
3× Training / Woche
Elite
109 €
/ Monat
Unbegrenzt trainieren
Alle Tarife monatlich kündbar. Auch als 10er-Karte, Drop-In oder über EGYM Wellpass & Hansefit — plus Rabatte für Familien, Einsatzkräfte und Studierende. Details ansehen.
Stimmen aus der Box
Echte Geschichten aus der Box
Meet Thomas
„Ich mag alle Trainer und komme mit allen Mitgliedern gut klar — und CrossFit ist sowieso der Hammer!"
Lesen
Meet Iris
„Ganz klar das Miteinander — der Umgang mit jedem, der zum Training kommt."
Lesen
Meet Hanna
„Das Training macht trotz der Anstrengung einfach Spaß."
Lesen
Meet Denis
„Am CrossFit-Training selbst mag ich das ganzheitliche Training."
LesenEmpfehlung
Die besten Mitglieder kommen über Mitglieder
Wer schon bei uns trainiert, weiß am besten, wer zu uns passt. Also bring mit, wen du überzeugen willst — als Gast trainiert er oder sie einmal kostenlos mit. Wird daraus eine Mitgliedschaft, profitiert ihr beide.
- 01
Bring jemanden mit
Gäste trainieren einmal kostenlos mit.
- 02
Ihr trainiert zusammen
Gemeinsam fällt der Einstieg leichter — und macht mehr Spaß.
- 03
Beide profitieren
Wird daraus eine Mitgliedschaft, gibt’s ein Dankeschön für dich und einen vergünstigten Start für deine Begleitung.
FAQ
Häufige Fragen
Noch unsicher? Hier sind die Fragen, die fast alle vor dem ersten Mal haben. Sonst ruf einfach an oder komm zum Probetraining.
Frag uns direktBin ich fit genug für CrossFit?
Brauche ich Vorerfahrung?
Was kostet das Training?
Was bringe ich zum Probetraining mit?
Wie groß sind die Gruppen?
Ab welchem Alter kann ich mitmachen?
Kann ich als Gast oder im Urlaub trainieren?
Wie werde ich Mitglied und wie kündige ich?
Partner & Community
„The magic is in the movement,the art is in the programming,the science is in the explanationand the fun is in the community."
— Greg Glassman