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"Eat meat and vegetables, nuts and seeds, some fruit, little starch and no sugar. Keep intake to levels that will support exercise but not body fat."

- Greg Glassman

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Was ist CrossFit?

CrossFit ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene mit Fokus auf Steigerung der Kraft(ausdauer), Schnelligkeit, Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Koordination und Balance. CrossFit ist eine optimale Ergänzung zu anderen Sportarten oder als einziges übergreifendes Training.

Wo ihr uns findet:

Unsere Box befindet sich im Gewerbegebiet Pfaffen-Schwabenheim bei Bad Kreuznach. Die funktionelle Einrichtung mit neuesten Trainingsgegenständen ist bewusst gewählt, um den Fokus auf den Sport und die Gemeinschaft zu setzen. Zusätzlich nutzen wir regelmäßig auch die tolle Umgebung wie die Roseninsel für unser Outdoor-Training.

Wie wir denken:

Lass Dich nicht davon abhalten, mit uns zu trainieren! Trainiere dafür, ein besseres Leben zu führen und der Rest regelt sich meist von selbst. Geh raus und hab Spaß, trainiere hart und genieße das Leben mit den Menschen um Dich herum.

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