Begriffe & Kultur
Was ist Chalk?
Chalk — Magnesia
Magnesia für die Hände — bindet Schweiß und verbessert den Griff an der Stange.
So läuft’s ab
Chalk ist Magnesiumcarbonat, das du dir auf die Hände reibst, um Schweiß zu binden und den Griff an Stange, Hantel oder Tau zu sichern. Gerade bei Klimmzügen oder schwerem Kreuzheben verhindert es, dass dir die Hände abrutschen.
Ein dünner Film reicht — zu viel Chalk macht die Haut trocken und begünstigt Risse an den Handflächen. In vielen Boxen steht ein Chalk-Eimer am Rig bereit.
„Stick to the basics, and when you feelyou've mastered them, it's time tostart all over again — begin anew,again with the basics, this timepaying closer attention."
— Greg Glassman