Der 6-Wochen-Start
In 6 Wochen vom ersten Mal zur Routine
Unsere Einsteiger-Challenge für alle, die anfangen wollen, aber nicht wissen wie. Feste Kleingruppe, von Grund auf betreut, ohne Vorerfahrung und ohne Topfitness. Du brauchst nur den ersten Schritt — den Rest gehen wir gemeinsam.
Für wen
Genau richtig, wenn du denkst „dafür bin ich nicht fit genug"
Die größte Hürde beim Anfangen ist nicht der Sport — es ist der Gedanke, man müsste schon fit sein, um anzufangen. Genau dafür ist der 6-Wochen-Start gemacht: für komplette Anfänger, Wiedereinsteiger nach langer Pause und alle, die nach Job, Kindern oder Schichtdienst wieder in Bewegung kommen wollen. Du startest da, wo du gerade stehst.
Was drin ist
Alles, was du für den Start brauchst
Feste Kleingruppe
Du startest mit anderen Anfängern gemeinsam — nicht allein zwischen Routiniers.
Von Grund auf betreut
Jede Bewegung wird erklärt und auf dein Level skaliert. Technik vor Tempo.
Klarer Plan
Sechs Wochen mit festem Aufbau — du siehst Woche für Woche, dass es besser wird.
Echte Gemeinschaft
Der Teil, für den die meisten bleiben: ihr zieht euch gegenseitig durch.
So läuft's
In drei Schritten zur Routine
- 01
Kostenlos reinschnuppern
Komm zum Probetraining und lern die Box, das Team und das Prinzip kennen.
- 02
6 Wochen feste Termine
In deiner Gruppe baust du Technik, Kraft und Ausdauer Schritt für Schritt auf.
- 03
Sicher in die Classes
Am Ende steigst du selbstbewusst in die regulären Classes ein — kein Sprung ins kalte Wasser.
Preis & nächste Termine
Die nächste Gruppe und alle Details bekommst du direkt beim Probetraining oder auf eine kurze Nachricht.
Stimmen aus der Box
Andere haben genauso angefangen
- Seit 2016 in Pfaffen-Schwabenheim
- Kleine Gruppen max. 8–10 pro Class
- Echte Coaches qualifizierte CrossFit-Trainer
„Ganz klar das Miteinander — der Umgang mit jedem, der zum Training kommt."
„Das Training macht trotz der Anstrengung einfach Spaß."
„Stick to the basics, and when you feelyou've mastered them, it's time tostart all over again — begin anew,again with the basics, this timepaying closer attention."
— Greg Glassman