Begriffe & Kultur
Was ist Rig?
Das Metallgerüst in der Box mit Stangen für Klimmzüge, Muscle-ups und mehr.
So läuft’s ab
Am Rig:
Das Rig ist das freistehende oder an der Wand verankerte Metallgerüst in der Box, an dem du Klimmzüge, Toes-to-Bar oder Muscle-ups machst. Oft lassen sich daran auch Ringe, Bänder und Seile einhängen.
Es ist eine der zentralen Trainingsstationen und Treffpunkt für alle Übungen am Hang. Prüfe vor turnerischen Übungen kurz, dass Griff und Einhängungen fest sitzen.
„Stick to the basics, and when you feelyou've mastered them, it's time tostart all over again — begin anew,again with the basics, this timepaying closer attention."
— Greg Glassman